喝什么我要配资网
每天喝一杯新鲜的白开水。
白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，然而我要配资网，在高温下水中的微生物被杀死。另外，开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。白开水清淡无味，极其普通，对人体的生理机理具有很重要的调理作用。
一般建议喝30摄氏度以下的温开水，这样的温开水不仅不会过于刺激胃肠道的蠕动，而且不易造成血管收缩。
注意：
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料我要配资网。因为含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度。
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